
GENEVE :
Dates de la session Septembre 2025 : INSCRIPTIONS OUVERTES
Jusqu'à août 2025 : E-learning anatomie, physiologie
Septembre : 12/13/14 + 19/20/21 + 26/27/28
Octobre : 10/11/12 + 17/18/19 + 25/26
Novembre : 8/9 + 15/16 + 22/23
Décembre : 6/7
Horaires : Vendredi 17h15-21h15, samedi et dimanche 9h30-17h30
Lieu : Go Up CrossFit, Route des Jeunes 69, 1227 Carouge
Prix : 4390 CHF (possibilité en plusieurs fois sans frais et 750 CHF déduits avec le Chèque Annuel de Formation)
LAUSANNE (Crissier) :
Dates de la session Septembre 2025 : INSCRIPTIONS OUVERTES
Jusqu'à août 2025 : E-learning anatomie, physiologie
Septembre : 6/7 + 13/14 + 20/21
Octobre : 4/5 + 11/12 + 25/26
Novembre : 1/2 + 8/9 + 15 + 29/30
Décembre : 13/14
Horaires : samedi et dimanche 9h30-17h30
Lieu : Ultimate Fight, Chemin de la Chatanerie 5, 1023 Crissier
Prix : 4390 CHF (possibilité en plusieurs fois sans frais)
Nombre total d'heures : 270h (e-learning, théorie, pratique, stage et examens inclus)
DIPLOME : Certificat Fitness Instructor/Personal Trainer EREPS 4 reconnu par EDUQUA et Europe Active.

personal trainer
Formation complète destinée à toute personne désirant exercer une activité professionnelle dans les salles de remise en forme ou à leur compte en One to One et Small Group Training.
CONTENU (146H de cours en presentiel) :
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Anatomie, physiologie, biomécanique
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Bases de la nutrition
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Préparer et enseigner des small group training
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Utilisation du matériel : appareils de musculation + petit matériel en zone fonctionnelle
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Méthodes d’entrainements en musculation
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Conception de programmes d'entrainement suivant les objectifs
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Tests pour évaluer vos clients (musculaires et cardiovasculaires)
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Planification d'entrainement (macro-cycle, micro-cycle, périodisation)
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Entrainement avec sangles de suspension
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Préparation physique course à pied avec méthodes et outils complets de planification (développement de l'endurance)
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Stretching
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Etudes des pathologies communes
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Neuro-training et psychologie des pratiquants
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Méthode de prise en charge en personal training (entretien, bilan santé, évaluation, objectifs, programmes, suivi)
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Savoir vendre ses compétences, développer sa clientèle et son image de marque
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Initiation CrossFit